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Frullati di Verdure Verdi e Frutta Rossa: Benvenuta Primavera!

Ingredienti

Estratto di verdure verdi (c. 0.5l di succo):

  • 400 g di cavolo nero o cavolo verza, o cavolo cappuccio+
  • un mazzetto di prezzemolo
  • 2 foglie grandi di bietola
  • un pezzettino di zenzero
  • 1 limone intero
  • 1 pezzettino di arancia rossa

Estratto di frutta rossa (c. 0.5l di succo):

  • 2 arance rosse
  • 1 mela verde
  • 1 limone
  • un pezzettino di zenzero
  • 1 finocchio

Utensili che ti potrebbero servire:

  • Estrattore di succo vivo

Istruzioni

  • Lava e taglia la frutta e la verdura. Inseriscila nel tuo estrattore di succo vivo e goditelo! E' così semplice.

Note

Per scoprire di più sull'indice glicemico e sul carico glicemico degli alimenti, come cuocere e come combinare diversi ingredienti, scarica le due guide gratuite da qui