Corso Online di 6 Settimane:

Come Disintossicarsi con la Cucina Naturale

 

In occasione dell’uscita del mio secondo libro Detox Quotidiano, ti invito al Programma Online , della durata di sei settimane, per imparare come disintossicarti in modo gentile con la cucina naturale senza zucchero raffinato, senza glutine e senza latticini. Questo programma è stagionale, quindi la sua prima edizione è primaverile e parte il prossimo 20 marzo. Le iscrizioni sono già iniziate, clicca qui sotto per iscriverti e per ricevere favolosi bonus e sconto di 50€. 

Questo corso è ideale per te: 

  • Se vuoi disintossicare il tuo corpo e quello dei tuoi familiari da anni da alimentazione industriale e raffinata
  • Se desideri un passaggio graduale verso ricette ed una cucina più salutare ma senza troppo sconvolgere i gusti sia tuoi che dei tuoi familiari
  • Se a te o ad uno dei tuoi familiari è stata individuata un’intolleranza o allergia ai latticini, glutine e/o zuccheri e vuoi imparare a mangiare alimenti nutrienti e naturali
  • Se preferisci piatti della tradizione semplici e veloci ma sei curiosa ad aggiungere occasionalmente ingredienti nuovi 
  • Se tu o uno dei tuoi familiari è in leggero sovrappeso 


e soprattutto se non sai da dove partire per affrontare il passaggio da una dieta convenzionale ad una cucina naturale (e godereccia!)

Cosa imparerai nel Corso Intensivo:

  • Come regolarizzare la glicemia con i piatti di tutti i giorni
  • Come diminuire l’infiammazione con alimenti naturali
  • Trucchi per rafforzare le difese immunitarie tutto l’anno
  • 20 ricette semplici e veloci di stagione(massimo 30 minuti) per tutti i giorni
  • Esempio pratico per costruire una dieta settimanale o giornaliera per te e anche per tutta la famiglia
  • Come valutare la propria sensibilità verso gli alimenti contenente il glutine e i latticini
  • Cosa sono i probiotici, come preparali a casa e come consumarli
  • Come preparare la dispensa con alimenti naturali
  • Come fare la spesa al supermercato e cibi che potresti acquistare al supermercato
  • Tutto sui singoli ingredienti: cereali, legumi, carne, pesce, grassi, frutta, verdura, semi e frutta secca oleosa, spezie e superalimenti (il loro indice glicemico, come cucinarli, dove acquistarli, come conservarli)
  • Come e dove acquistare utensili ecologici che ti dureranno a vita?
  • Quali sono i zuccheri e i dolcificanti ideali per una famiglia che ama i dolci? 
  • Come preparare probiotici, germogli, frullati, infusi e tisane per la tua famiglia? 
  • I trucchi per mangiare fuori casa 
  • Come risparmiare sul cibo biologico, nutriente e di qualità
  • Come valutare le proprie sensibilità alimentari e come monitorare il successo del proprio detox 

 


Come è strutturato il corso? 




Il corso online è strutturato in sei settimane di apprendimento: è suddiviso in due moduli separate che trattano prima la parte teorica e poi la parte pratica, ovvero - cucinare. Il programma segue in maniera approfondita e dettagliata i contenuti presenti nel libro Detox Quotidiano quindi il libro sarà un alleato fondamentale per te (lo ricevi gratuitamente con l'iscrizione al corso). Questo corso è di tipo pratico e partecipativo, quindi faremo la valutazione delle ricette preparate e ci fermeremo a discutere ogni settimana come far sì che tu abbia successo in cucina. La mia intenzione è quella di fornirti strumenti pratici per imparare a cucinare con alimenti naturali rispettando le tue specifiche esigenze.



Modulo 1 (settimana 1-3) 

1 settimana: lunedì-venerdì -Video lezioni teoriche: Come Preparare la Dispensa e Conoscere i singoli ingredienti della Dispensa, Indice Glicemico e Carico Glicemico

2 settimana: lunedì-venerdì - Video lezioni con 1 ricetta al giorno e attività di gruppo, incontri domande e risposte, compiti per il fine settimana, lettura e ricette bonus  

3 settimana: lunedì-venerdì - Video lezioni con 1 ricetta al giorno e attività di gruppo, incontri domande e risposte, compiti per il fine settimana, lettura e ricette bonus 

Modulo 2 ( settimana 4-6)

4 settimana: lunedì-venerdì - Video lezioni con 1 ricetta al giorno e attività di gruppo, incontri domande e risposte, compiti per il fine settimana, lettura e ricette bonus

5 settimana: lunedì-venerdì - Video lezioni con 1 ricetta al giorno e attività di gruppo, incontri domande e risposte, compiti per il fine settimana, lettura e ricette bonus

6 settimana: lunedì-venerdì -Video lezioni teoriche: Come creare menù, mangiare fuori e valutare le proprie intolleranze

Tutte le lezioni saranno registrate in modo che tu possa riguardarle a piacere, senza limite temporale e saranno disponibili 24h su 24h nella tua bacheca. Non è richiesta una complicata conoscenza informatica, basta avere un computer, tablet o smartphone con la connessione wifi. Tutte le istruzioni ti saranno inviate via mail dopo il completamento d’acquisto e avremmo una assistenza tecnologica costante in modo da aiutarti a risolvere ogni più piccolo problema. 

Per trarre il massimo da questo programma ti consiglio di dedicarti almeno 3h a settimana per seguire le lezioni e cucinare e di preparare la tua dispensa con gli alimenti suggeriti nelle mail pre-corso. 

Senti Ivy, prima vorrei avere qualche altra informazione. Ti scrivo su [email protected], ok?

Cosa riceverai iscrivendoti al Corso Online Detox:


  • Il libro firmato “Detox Quotidiano” 
  • 50 euro di sconto immediato per l’iscrizione al Workshop entro il 20 marzo 2017 
  • Diventerai parte della "classe primavera 2017" iscrivendoti entro il 20 marzo. Avrai accesso esclusivo al gruppo di discussione, valutazione dei compiti settimanali e apprendimento in sequenza. 
  • Accesso ai materiali del Corso Online senza limite di scadenza e in ordine cronologia
  • Ogni successivo aggiornamento del Corso in maniera gratuita 
  • Partecipazione agli incontri settimanali con me dedicati ai studenti, senza scadenza temporale 
  • Materiali condivisi ed esclusivi del Corso
  • Assistenza tecnologica costante 
  • Diventerai il Membro esclusivo del Gruppo degli Studenti che beneficiano di sconti, materiale esclusivo e accesso privilegiato 
  • Attestato di partecipazione al completamento del Corso


Il prezzo pieno del corso è di 243€. Iscrivendoti al Corso Online entro il 20 marzo, pagherai solo 193€. Il pagamento accettato è la carta di credito. Dopo completamento del pagamento, riceverai una mail di conferma.  


Zuppa Detox con Pisellini